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現役ボディビルダー | ひろまる整骨院・ひろまる鍼灸治療院 | 印西市・大森・木下駅

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現役ボディビルダー

2018.06.25 | Category: 未分類

おはようございます。ひろまる整骨院の受付です。

ジョイフル本田のジムに通い始めて1年7か月になります。週に3~4回のペースです。

月に1度インボディで筋肉量など測定しますが、脚の筋肉はなかなか増えません。

日曜日の新聞に81歳で現役ボディビルダーの記事が目にとまり、読んでみました。20歳で

競技を始め、5年後に日本大会で初優勝。一度引退した後、50歳でまた現役に復帰。

80歳で世界大会で6位だったそうです。毎日3時間もトレーニングをするそうで、30分のトレーニングの

私はなかなか筋肉がつかないのはしょうがないですね。もう少し頑張ります。

 

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