現役ボディビルダー
おはようございます。ひろまる整骨院の受付です。
ジョイフル本田のジムに通い始めて１年7か月になります。週に3～4回のペースです。
月に１度インボディで筋肉量など測定しますが、脚の筋肉はなかなか増えません。
日曜日の新聞に81歳で現役ボディビルダーの記事が目にとまり、読んでみました。20歳で
競技を始め、5年後に日本大会で初優勝。一度引退した後、50歳でまた現役に復帰。
80歳で世界大会で6位だったそうです。毎日3時間もトレーニングをするそうで、30分のトレーニングの
私はなかなか筋肉がつかないのはしょうがないですね。もう少し頑張ります。
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